Personal und Gesundheitsmanagement - Fernkurse

Fernkurs Sport und Gesundheit

Motivation, Intervention, Förderung und Steuerung zur Verhaltensänderung
 

Sport und Gesundheit

Die Sportpsychologie als psychologische Anwendungsdisziplin, untersucht das Verhalten und Erleben von Personen im Sport. Die Vorhersage und Beeinflussung von zukünftigem Verhalten und Erleben stellt ein wichtiges Ziel der Sportpsychologie dar.
Im Rahmen dieses Kurses erhalten Sie zunächst eine Einführung in die Thematik. Hier stehen vor allem Gewohnheiten im Vordergrund. Daran anschließend werfen Sie einen Blick auf die Effekte körperlicher Aktivität auf die körperliche und psychische Gesundheit. Interventionen spielen in diesem Zusammenhang eine wichtige Rolle. Die verschiedenen Phasen körperlicher Aktivität vom Beginn über die Aufrechterhaltung bis hin zum Einfluss anderer Gesundheitsverhaltensweisen wie Alkohol- oder Tabakkonsum werden anhand wissenschaftlicher Erkenntnisse erläutert.
Im zweiten Teil des Kurses vertiefen Sie noch einmal das Thema körperliche Aktivität. Die Motivation zu körperlicher Aktivität ist wesentlicher Bestandteil dieses Kursabschnittes. Sie beschäftigen sich nicht nur mit dem Streben nach Zielen (Motivation), sondern lernen auch, wie man durch eine willentliche, gezielte Steuerung von Gedanken, Emotionen und Handlungen Ziele erreicht (Volition) wie zum Beispiel das Überwinden von Unlustgefühlen.
Daran anschließend gehen Sie auf Interventions- und Förderungsmaßnahmen ein, die im Rahmen kommunaler Programme, als Betriebssport oder auch in einem medizinischen Setting angeboten werden. Sie diskutieren außerdem internetgestützte Programme zur Bewegungsförderung und lernen darüber hinaus exemplarische Programme und Modelle zur Verhaltensänderung kennen. Sie schließen ihren Kurs mit einer kritischen Auseinandersetzung mit diesen Modellen ab.

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Zertifizierte Weiterbildung
Alle Fakten zur Weiterbildung im Überblick

Dauer

3 Monate

Starttermin

Beliebig

Kostenfreie Verlängerung

6 Monate

Lernformat

Fernkurs

Selbststudium

ECTS-Anrechnung

Bis zu 6 ECTS

Zertifikat

PFH AKADEMIE Zertifikat

Kursgebühr

650,- €

Kurssprache

Deutsch

Prüfungsleistung

Klausur(en) für ECTS Erwerb

Einsendeaufgaben

Voraussetzungen

Keine

Freuen Sie sich auf diese Themen ...

  • Körperlich-aktiver Lebensstil

  • Grundlagen

  • Programme zum Aufbau

  • Motivation

  • Intervention

Informationen zum Kurs

Kurs ID 0328

Regeldauer
Der Fernkurs dauert 3 Monate, basierend auf ca. 15-20 Zeitstunden Lernzeit pro Woche.

Voraussetzungen
Keine

Startermin
Beliebig

Anerkennung
Nach Abschluss des Zertifikates erkennt unser Kooperationspartner PFH Private Hochschule Göttingen dieses Modul gemäß dem Curriculum im jeweiligen Fernstudium auf ein zukünftiges Studium an. Sofern im Curriculum des jeweiligen Studienganges für die entsprechenden Module eine Klausur vorgesehen ist, muss auch im Fernkurs der PFH AKADEMIE für die Anerkennung die entsprechende Prüfungsleistung abgelegt werden.

In diesem Fernkurs können Sie bis zu 6 ECTS für ein zukünftiges Studium erwerben basierend auf dem Curriculum Fernstudium Master BWL. Wir empfehlen anderen Hochschulen, unser Zertifikat im selben Umfang anzuerkennen.

Gebühren
Die Gebühr für den Fernkurs in Höhe von 650,- € enthält sämtliche Lehrskripte, Unterstützung und Beratungen während Ihrer Lernphase, Durchführung und Korrektur möglicher Klausuren sowie Ihr abschließendes Zertifikat.

Kostenlose Verlängerung
Um Ihnen für unvorhergesehene Umstände mehr Zeit und Flexibilität zu geben, gewähren wir eine kostenfreie Verlängerung von 6 Monaten. Diese Verlängerung tritt automatisch in Kraft sofern Sie den Kurs nicht der Regeldauer erfolgreich abschließen oder kündigen. Über diese Verlängerung hinaus geben wir die Möglichkeit zweimalig nach dem Ende der kostenfreien Verlängerung jeweils 3 Monate extra Verlängerung zu buchen. Die Gebühr ist jeweils 49 € pro 3 Monate Verlängerung. Diese extra Verlängerung tritt nicht automatisch in Kraft.

1. Sport und Gesundheit I – Grundlagen des körperlich aktiven Lebensstils
a. Körperliche Aktivität und die Macht der Gewohnheit
b. Körperliche Aktivität und Gesundheit
c. Interventionen zur Förderung körperlicher Aktivität
d. Beginnen, Dabeibleiben und Aufhören
e. Körperliche Aktivität über die Lebensspanne
f. Körperliche Aktivität im Zusammenspiel mit anderen Gesundheitsverhaltensweisen

2. Sport und Gesundheit II – Erklärung des körperlich-aktiven Lebensstils
a. Motivation zu körperlicher Aktivität
b. Volitionale Verhaltenskontrolle
c. Stadienmodelle der körperlichen Aktivität

3. Sport und Gesundheit III – Programme zum Aufbau des körperlich aktiven Lebensstils
a. Bevölkerungsbezogene Interventionen und Kampagnen
b. Kommunale Programme der Sport- und Bewegungsförderung
c. Betriebliche Sport- und Bewegungsförderung
d. Gruppenprogramme zum Aufbau eines körperlich-aktiven Lebensstils

4. Sport und Gesundheit IV – Interventionen
a. Das MoVo-Modell als theoretische Grundlage für Programme der Gesundheitsverhaltensänderung
b. M.O.B.I.L.I.S.: Ein 12-Monate-Programm zur Lebensstiländerung bei Adipositas
c. MoVo-LISA: Ein Kleingruppenprogramm zum Aufbau des Bewegungsverhaltens

Wenn Sie bereits in diesem Bereich tätig sind, untermauert die Weiterbildung Ihr bisheriges Wissen. Sie entwickeln sich dadurch fachlich weiter und können in Ihrem jetzigen Job eine bessere Leistung erzielen.

Durch die ausgewählten Übersicht über die gelehrten Inhalte erweitern Sie ihr Spezialwissen in diesem Bereich oder qualifizieren sich für den Wechsel in eine höhere Hierarchieebene. Hierdurch werden Sie wertvoller für Ihr Unternehmen, was Ihre Verhandlungsposition stärkt und sich direkt in einem höheren Gehalt widerspiegeln kann.

Den Fernkurs können Sie berufsbegleitend absolvieren. Sie können während der Weiterbildung in Ihrem Unternehmen präsent bleiben und haben die Möglichkeit, die erlernten Inhalte direkt anzuwenden. Sie erhalten damit einen sofortigen Nutzen, ohne Gehaltseinbußen kompensieren zu müssen.

Sollten Sie noch keine Erfahrungen in diesem Bereich gesammelt haben, ist dieser Kurs trotzdem sehr gut für Sie geeignet, da Sie sich in Ihrem eigenen Tempo entwickeln können.

Zielgruppen sind Führungs- und Nachwuchsführungskräfte sowie Studieninteressierte, die ausprobieren möchten, ob ein Fernstudium für sie geeignet ist.

Wenige Tage nach Ihrer Buchung erhalten Sie Ihre Zugangsdaten zum Online Campus, wo Sie die digitalen Fernlehrskripte sowie weitere Lernmaterialien wie auch Informationen finden. Die gedruckten Fernlehrskripte erhalten Sie ca. 7-10 Tage nach Buchung. Aus Nachhaltigkeitsgründen drucken wir immer nur bei Buchung.

Sie arbeiten die Fernlehrskripte im Selbststudium durch. Sollten sich beim Lernen Fragen ergeben, können Sie sich jederzeit bei uns melden.

Die Einsendeaufgaben zu den Fernlehrskripten, die Sie ebenfalls im Online Campus finden, entsprechen relativ kurzen Hausarbeiten von ca. 6-8 Seiten in denen Sie das Erlernte anwenden. Diese bekommen Sie korrigiert und mit Feedback zurück. Einsendeaufgaben werden nicht benotet, sondern nur als bestanden oder nicht bestanden bewertet. Sofern Sie keine ECTS erwerben wollen, reichen Einsendeaufgaben in jedem Fall für das erfolgreiche Absolvieren des Kurses aus. Klausuren (wenn zum Thema angeboten) sind in diesem Fall für Sie optional.

Wollen Sie anrechenbare ECTS Punkte erwerben wollen, müssen Sie eventuell auch eine oder mehrere Klausuren bestehen. Diese können Sie an einem unserer vielen Prüfungsorte schreiben. Die Übersicht der Fernlehrskripte und der erforderlichen Prüfungsleistungen zum ECTS Erwerb können Sie dem untenstehenden Curriculum entnehmen.

Wenn Sie alle Prüfungsleistungen bestanden haben, erhalten Sie von uns Ihr Zertifikat.

Curriculum Sport und Gesundheit

 

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Fragen – immer gerne

Sie haben noch offene Fragen zu Ihrer Weiterbildung? Wir stehen Ihnen beratend zur Seite! Unser Beratungsteam ist unter folgenden Kontaktmöglichkeiten zu erreichen.
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Sie erreichen uns Mo – Fr 09:00 – 17:00 Uhr
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