Personal und Gesundheitsmanagement - Seminare für Einzelpersonen

Seminar Stressmanagement

stress_aktiv
Der aktive Umgang mit Stress, Stressfaktoren und Stressbewältigung ist schon lange relevant und in den letzten Jahren noch wichtiger geworden. Insbesondere für Personen mit Führungsverantwortung ist das Thema und die Methoden essentiell - sowohl für die eigene Person ab
 

Stress_aktiv

Der aktive Umgang mit Stress und Stressbewältigung ist für Personen mit Führungsverantwortung essenziell – in Bezug auf die eigene Person und in Bezug auf die MitarbeiterInnen, für die Verantwortung getragen wird. Das Seminar stress_aktiv ist ein wissenschaftlich begleitetes modulares Programm zur Förderung individueller Kompetenzen der Stressbewältigung.

Die Bezeichnung stress_aktiv soll deutlich machen, dass Kompetenzen vermittelt werden, dem Stresserleben als steuernde Instanz aktiv gegenüberzutreten und so zu einer Steigerung der wahrgenommenen Selbsteffizienz zu kommen. Das Programm vermittelt durch seinen modularen Aufbau individuell zugeschnittene Bausteine, die eine nachhaltige Veränderung der stressauslösenden Faktoren ermöglichen. Die einzelnen Bausteine dienen dazu, zunächst den Status quo zu erfassen, Stressoren zu erkennen und Mittel und Wege zu finden, mit den Stressoren umzugehen sowie Strategien aufzubauen, um das Stresserleben besser zu bewältigen.

Alle Fakten zum Seminar im Überblick

Dauer

1 Tag

Seminartermine

13.10.2022

Lernformat

Seminar für Einzelpersonen

Zertifikat

PFH AKADEMIE Zertifikat

Kursgebühr

590,- €
zzgl. USt.

Seminarsprache

Deutsch

Kurs ID

SO109

Veranstaltungsform und -ort

Präsenz in Göttingen

(alternativ bei Beschränkungen virtuell)

Trainer:in

Prof. Dr. Michael Gutmann

Freuen Sie sich auf diese Themen ...

  • Stresserleben und Stressbewältigung

  • Stressfaktoren erkennen und damit umgehen

  • Stresserkennung bei Teammitgliedern

  • Beispiele und Einzelübungen

  • Strategien zum Stressoren Management

  • Nachhaltige Veränderung stressauslösender Faktoren

Informationen zum Kurs

Kurs ID SO109

Dauer
Das Seminar dauert einen Tag

Voraussetzungen
Keine

Seminartermine
13.10.2022

Zertifikat
Nach Abschluss des Seminars erhalten Sie ein Teilnahmezertifikat der PFH AKADEMIE mit den Inhalten des Seminars.

Gebühren
Die Gebühr für das Seminar in Höhe von 590,- € (zzgl. USt.) enthält digitale und gedruckte Seminarunterlagen sowie Getränke und Mittagssnack bei Präsenzterminen.

Veranstaltungsform
Das Seminar ist als Präsenz-Seminar geplant. Sollten zu den Seminar-Terminen Präsenzveranstaltungen pandemiebedingt nicht empfohlen sein, wird der jeweilige Termin als virtuelle Veranstaltung angeboten.

Veranstaltungsort
Göttingen

Familienfreundlichkeit steht in den Rankings um die Attraktivität von Arbeitgebern ganz oben.
Doch nicht jedes Unternehmen verfügt über die wünschenswert gestaltbaren Rahmenbedingungen und so wird das Thema schnell ad acta gelegt. Welche Schritte große Wirkung und
Entlastung Ihrer MitarbeiterInnen bewirken, wird mit den TeilnehmerInnen – individuell, vor Ort und machbar – erarbeitet. Daher wird im Seminar auf die folgenden thematischen Schwerpunktthemen eingegangen:

  • Ist-Stand-Analyse familienfreundlicher Maßnahmen
  • Identifizieren von Lücken und Handlungsbedarfen
  • Entwicklung neuer Maßnahmen und ihrer Umsetzungsschritte
  • Festlegung und Planung der Meilensteine
  • Flankierend: Inhaltliche Inputs

Methodik

  • Impuls-Vorträge zu Themen rund um Stresserleben und Stressbewältigung
  • Einzel- und Gruppenübungen zu eigenen Stressoren und denen von MitarbeiterInnen
  • Bearbeitung exemplarischer Fälle
  • Moderierter und im Dialog geführter Erfahrungsaustausch
  • Einzelübungen zu Strategien und Werkzeugen für das eigene Stressoren-Management

  • Sie reflektieren im Austausch mit anderen Ihre bisher umgesetzten familienfreundlichen

  • Maßnahmen: Was läuft gut, was weniger gut?

  • Sie analysieren die Gründe für fehlende oder weniger gut laufende Maßnahmen.

  • Sie gewinnen Ideen und Inspiration für Ihre weitere Planung durch Inputs und Austausch.

  • Sie legen direkt neue Maßnahmen und erste Umsetzungsschritte fest.

Direkt nach Ihrer Buchung erhalten Sie die Bestätigung Ihres Buchungseinganges. Dies ist noch keine feste Seminar-Buchungsbestätigung.
Ca. 4 Wochen vor dem Seminartermin (oder früher wenn das Seminar bereits vorher ausgebucht ist) treffen wir die endgültige Entscheidung über das Stattfinden des Seminares, basierend auf der Anzahl der Anmeldungen. Zu diesem Zeitpunkt wird auch entschieden ob das Seminar aufgrund der aktuellen Corona-Lage virtuell stattfindet. Wir erwarten, dass die Seminare in Präsenz unter aktuellen Hygienevorschriften stattfinden werden.

Mit der endgültigen Seminar-Buchungsbestätigung erhalten Sie auch die Rechnung für die Seminargebühr. Diese muss vor dem Seminartermin beglichen sein. Zu diesem Zeitpunkt erhalten Sie auch die Anreisedetails zum Seminarort in Göttingen.

Am Ende des Seminars, erhalten Sie von uns Ihr Zertifikat in gedruckter wie auch digitaler Form.

Prof. Dr. Michael Gutmann

Professor Dr. Michael Gutmann

Prof. Dr. Michael Gutmann, Jahrgang 1958, hat von 1978 bis 1983 Psychologie an der Universität Bielefeld studiert. Anschließend war er wissenschaftlicher Mitarbeiter an den Universitäten Münster und Bielefeld und wurde dort 1988 promoviert. Nach der Promotion arbeitete er zunächst bei einem Auftragsforschungsinstitut, das klinische Studien pharmazeutischer Hersteller wissenschaftlich begleitet. Als Mitbegründer rief Gutmann dann später die e.factum GmbH ins Leben, die in eben diesem Themenfeld tätig ist und darüber hinaus wissenschaftliche Informationsmaterialien für das Gesundheitswesen konzipiert.

Daneben ist Professor Gutmann, der als ehemaliger Leistungssportler selbst über Wettkampferfahrung im Hochsprung verfügt, als Sportpsychologe tätig. Er ist seit 2010 leitender Psychologe des Deutschen Leichtathletikverbandes (DLV) und hat auch als offiziell akkreditierter sportpsychologischer Betreuer des DOSB die deutschen Sportler bei den olympischen Spielen 2012 in London begleitet. Außerdem ist er freiberuflich als Betreuer für Einzelsportler und Sportverbände aus verschiedenen Sportarten tätig.

Professor Dr. Michael Gutmann
Worum geht es im Seminar?

Prof. Dr. Gutmann gibt in diesem Video einen kurzen Einblick in das Seminar stress_aktiv.

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Fragen – immer gerne

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