Stresserleben und Stressbewältigung
Stressfaktoren erkennen und damit umgehen
Stresserkennung bei Teammitgliedern
Beispiele und Einzelübungen
Strategien zum Stressoren Management
Nachhaltige Veränderung stressauslösender Faktoren
Stress_aktiv: Stressmanagement Schulung in Ihrem Unternehmen
Der aktive Umgang mit Stress und Stressbewältigung ist für Personen mit Führungsverantwortung essenziell – in Bezug auf die eigene Person und in Bezug auf die MitarbeiterInnen, für die Verantwortung getragen wird. Das Seminar stress_aktiv ist ein wissenschaftlich begleitetes modulares Programm zur Förderung individueller Kompetenzen der Stressbewältigung.
Die Bezeichnung stress_aktiv soll deutlich machen, dass Kompetenzen vermittelt werden, dem Stresserleben als steuernde Instanz aktiv gegenüberzutreten und so zu einer Steigerung der wahrgenommenen Selbsteffizienz zu kommen. Das Programm vermittelt durch seinen modularen Aufbau individuell zugeschnittene Bausteine, die eine nachhaltige Veränderung der stressauslösenden Faktoren ermöglichen. Die einzelnen Bausteine dienen dazu, zunächst den Status quo zu erfassen, Stressoren zu erkennen und Mittel und Wege zu finden, mit den Stressoren umzugehen sowie Strategien aufzubauen, um das Stresserleben besser zu bewältigen.
Alle Fakten zur Stressmanagement Schulung im Überblick
Dauer
1 Tag
Lernformat
Firmeninterne Schulung
Zertifikat
PFH AKADEMIE Zertifikat
Kursgebühr
2.200,- €
zzl. USt.
Seminarsprache
Deutsch
Kurs ID
SO109_IH
Max. Teilnehmende
12 Teilnehmende
Veranstaltungsform und -ort
- Präsenz oder virtuell
- Ihre Räumlichkeiten
Trainer
Prof. Dr. Michael Gutmann
Alle Infos zur Stressmanagement Schulung: Inhalte, Ablauf & mehr
Kurs ID SO109
Dauer
Das Seminar dauert einen Tag
Voraussetzungen
Keine
Seminartermine
auf Anfrage
Max. Teilnehmende
12
Zertifikat
Nach Abschluss des Seminars erhalten Sie ein Teilnahmezertifikat der PFH AKADEMIE mit den Inhalten des Seminars.
Gebühren
Die Gebühr für das Seminar in Höhe von 2.200,- € pro Seminartag (zzgl. USt.) enthält digitale und gedruckte Seminarunterlagen. Bei Präsenzveranstaltungen fallen außerdem Reisekosten für den/die Trainer:in an, sowie Raum- und Cateringkosten falls wir Räumlichkeiten stellen.
Veranstaltungsform
Das Seminar ist als Präsenz-Seminar ausgelegt. Sollten zu den Seminar-Terminen Präsenzveranstaltungen pandemiebedingt nicht empfohlen sein, kann die Schulung auch als virtuelle Veranstaltung durchgeführt werden.
Veranstaltungsort
nach Wunsch
Familienfreundlichkeit steht in den Rankings um die Attraktivität von Arbeitgebern ganz oben.
Doch nicht jedes Unternehmen verfügt über die wünschenswert gestaltbaren Rahmenbedingungen und so wird das Thema schnell ad acta gelegt. Welche Schritte große Wirkung und
Entlastung Ihrer MitarbeiterInnen bewirken, wird mit den TeilnehmerInnen – individuell, vor Ort und machbar – erarbeitet. Daher wird im Seminar auf die folgenden thematischen Schwerpunktthemen eingegangen:
- Ist-Stand-Analyse familienfreundlicher Maßnahmen
- Identifizieren von Lücken und Handlungsbedarfen
- Entwicklung neuer Maßnahmen und ihrer Umsetzungsschritte
- Festlegung und Planung der Meilensteine
- Flankierend: Inhaltliche Inputs
Methodik
- Impuls-Vorträge zu Themen rund um Stresserleben und Stressbewältigung
- Einzel- und Gruppenübungen zu eigenen Stressoren und denen von MitarbeiterInnen
- Bearbeitung exemplarischer Fälle
- Moderierter und im Dialog geführter Erfahrungsaustausch
- Einzelübungen zu Strategien und Werkzeugen für das eigene Stressoren-Management
- Sie reflektieren im Austausch mit anderen Ihre bisher umgesetzten familienfreundlichen
- Maßnahmen: Was läuft gut, was weniger gut?
- Sie analysieren die Gründe für fehlende oder weniger gut laufende Maßnahmen.
- Sie gewinnen Ideen und Inspiration für Ihre weitere Planung durch Inputs und Austausch.
- Sie legen direkt neue Maßnahmen und erste Umsetzungsschritte fest.
Nach Termin- und Angebotsanfrage erhalten Sie von uns ein Angebot mit mehreren Terminoptionen (soweit verfügbar).
Mit Ihrer folgenden Buchungsbestätigung des Angebots ist der Termin (oder Termine bei mehrfachen Veranstaltungen) fest gebucht. Wir werden uns vor dem Seminar mit Ihnen in Kontakt setzen um die Inhalte auf Ihre speziellen Wünsche oder Bedürfnisse anzupassen, sowie um im Vorab die Teilnehmendenliste zu erhalten, damit die Teilnehmenden am Ende der Schulung die gedruckten wie auch digitalen Zertifikate erhalten.
Schulungsunterlagen werden von dem/der Trainer:in mitgebracht oder vorab an den/die Ansprechpartner:in in Ihrem Unternehmen verschickt.
Prof. Dr. Michael Gutmann
Prof. Dr. Michael Gutmann, Jahrgang 1958, hat von 1978 bis 1983 Psychologie an der Universität Bielefeld studiert. Anschließend war er wissenschaftlicher Mitarbeiter an den Universitäten Münster und Bielefeld und wurde dort 1988 promoviert. Nach der Promotion arbeitete er zunächst bei einem Auftragsforschungsinstitut, das klinische Studien pharmazeutischer Hersteller wissenschaftlich begleitet. Als Mitbegründer rief Gutmann dann später die e.factum GmbH ins Leben, die in eben diesem Themenfeld tätig ist und darüber hinaus wissenschaftliche Informationsmaterialien für das Gesundheitswesen konzipiert.
Daneben ist Professor Gutmann, der als ehemaliger Leistungssportler selbst über Wettkampferfahrung im Hochsprung verfügt, als Sportpsychologe tätig. Er ist seit 2010 leitender Psychologe des Deutschen Leichtathletikverbandes (DLV) und hat auch als offiziell akkreditierter sportpsychologischer Betreuer des DOSB die deutschen Sportler bei den olympischen Spielen 2012 in London begleitet. Außerdem ist er freiberuflich als Betreuer für Einzelsportler und Sportverbände aus verschiedenen Sportarten tätig.
Worum geht es im Seminar?
Prof. Dr. Gutmann gibt in diesem Video einen kurzen Einblick in das Seminar stress_aktiv.
Terminanfrage
Fragen – immer gerne
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Unser Beratungsteam ist unter folgenden Kontaktmöglichkeiten zu erreichen.
- Anrufen +49 (0)551 54700 151
- E-Mail info@pfh-akademie.de
Sie erreichen uns Mo – Fr 09:00 – 16:00 Uhr
